对索引的了解？哪些字段适合加索引，哪些不适合？

回答思路

1. 说明索引的基本作用与底层结构（如B+树）
2. 列举适合加索引的字段类型（如频繁查询条件、区分度高的字段）
3. 列举不适合加索引的字段类型（如频繁更新、区分度低、长文本）
4. 结合查询与写入场景说明权衡