请说明在 React 组件的渲染生命周期中，useEffect 的执行时机，并解释何时适合使用它。

回答思路

1. 准确描述 useEffect 在浏览器绘制后异步执行
2. 区分挂载、更新、卸载三阶段的触发条件
3. 说明用于副作用（如数据请求、订阅、手动 DOM 操作）
4. 能结合依赖数组说明执行频率控制