请手写实现一个倒计时功能，要求封装为自定义 Hook 和组件。

回答思路

1. 能设计合理的 Hook 接口，暴露剩余时间或格式化字符串
2. 正确处理组件的挂载、卸载和依赖更新，避免内存泄漏
3. 能考虑暂停、重置或动态修改倒计时时长等扩展点
4. 组件能清晰使用 Hook 并渲染倒计时，代码结构合理