在C++的lambda表达式中，捕获列表里‘=’和‘&’分别表示什么？

回答思路

1. 明确‘=’表示以值方式捕获所有外部变量，捕获的是副本
2. 明确‘&’表示以引用方式捕获所有外部变量，捕获的是引用
3. 说明值捕获的变量在lambda内部不可修改（除非mutable），引用捕获可修改外部变量
4. 能结合生命周期和性能考虑说明两种捕获的适用场景